Aïkitaïso présentation

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AIKITAISO : LE ZEN EN MOUVEMENT

Depuis septembre 2016 notre association propose des cours d’Aïkitaïso: l’Aïkitïso alterne préparation physique et mentale, mouvements avec ou sans armes (travail au bâton par exemple), technique de relaxation, exercice de concentration, étirements (stretching), automassages (Do-in), exercices respiratoires (issus du chi kung), enchainement de postures, déplacements pour travailler équilibre et réflexes. Les cours sont adaptés à tous les publics sans limite d’âge.

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Les cours ont lieu au dojo habituel: Salle Gibo, rue du Général De Gaulle à Danjoutin (à coté du Stade municipal), les samedis matin de 09h30 à 11h00.
Profitez des 2 cours d’initiation gratuits pour découvrir l’Aïkitaïso !

Pour en savoir plus  rendez vous sur le site de la Fédération Française d’Aïkido et de Budo (FFAB)